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Le CBD a été annoncé comme un remède pour un large éventail de problèmes de santé, y compris l'insomnie. Bien que la science soit limitée et contradictoire, il existe de plus en plus de preuves que le CBD peut effectivement avoir un impact sur le sommeil. Les dernières recherches disent quoi sur le CBD pour le sommeil ? Est-ce que cela rend le sommeil plus facile ou plus difficile ? Et est-il sûr de prendre ?
Qu'est-ce que le CBD ?
La fleur de la plante de cannabis contient le cannabidiol, communément appelé CBD, qui est un composé naturel présent dans ce dernier. Le cannabis contient des composés chimiques naturels et plus d'une centaine de phytocannabinoïdes. La plupart d'entre eux se trouvent dans la substance résineuse produite par les fins trichomes ou poils cristallins de la plante. Pour plus de compréhension, découvrez cette info ici.
Le CBD est extrait du chanvre ou du cannabis en utilisant l'une des méthodes d'extraction suivantes :
- CO2 ou dioxyde de carbone sous pression. À certaines températures et pressions, le dioxyde de carbone se comporte comme un solvant permettant d'extraire le CBD et d'autres phytocannabinoïdes sans les dangers des solvants chimiques. Le CO2 élimine également la chlorophylle, qui peut avoir un goût amer et provoquer des effets indésirables lorsqu'elle est incluse dans les produits CBD.
- Huile d'olive. L'huile d'olive de toute sorte peut être utilisée pour extraire l'huile des plantes de cannabis ou de chanvre. L'huile d'olive qui contient du cannabidiol est périssable et doit être conservée dans un endroit frais et sombre.
Les effets du CBD sur le corps
Le corps humain contient un système biologique composé d'endocannabinoïdes, des neurotransmetteurs spécifiques qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes. Le système endocannabinoïde aide à réguler des fonctions essentielles telles que l'appétit, l'humeur, la fertilité, la mémoire et la douleur. Ce système est également associé à la sensation d'euphorie qui peut résulter d'un exercice intense.
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